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Estrés y Ansiedad

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Los estados de ansiedad y estrés son muy comunes en la sociedad de hoy en día y muy difíciles de manejar.Todos vamos corriendo de un lugar a otro y abarcamos demasiadas cosas: familia, trabajo, amigos, ejercicio, las tareas del hogar,… Si queremos atender a todas estas dimensiones sociales en un solo día debemos tomárnoslo con calma para lograr un cierto control.

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